نیویورک، 18 نوامبر (IPS) – آزرا زنگ، مادر چهار فرزند مطلقه می پرسد: “به من گفته شد صبر کنم و فریاد بزنم. چگونه می توانم به آنها توضیح دهم که سال ها گریه می کنم؟ این راه حل نبود.” در مصاحبه با IPS می‌خواستم با کسی صحبت کنم. می‌خواستم در جایی که بتوانم دوباره احساس سلامتی کنم، کمک بگیرم. احساس می‌کردم از درون دارم می‌میرم، اما هیچ‌کس نمی‌تواند ببیند.»
Zeng در حالی که در حال مبارزه با یک زن با مسائل بهداشت روانی بود، سعی می کرد امرار معاش کند و از فرزندانش مراقبت کند.
او تنها نان آور خانه بود و والدینش نیز به او وابسته بودند. افسردگی و مسائل مربوط به سلامت روان او را آزار می داد، اما به دلیل انگ اجتماعی مرتبط با مسائل بهداشت روانی، نتوانست از مشاوران کمک بگیرد.
“پدر و مادرم در دانشگاه ها مدرس بودند، من درآمد داشتم، اما نمی توانستم کمک بگیرم. رئیسم به من گفت که من را در کار ضعیف نشان می دهد و اگر بگویم گاهی اوقات احساس افسردگی می کنم، سابقه من منفی خواهد شد. سعی کردم چهار سال با این شرایط کنار بیایم، شغلم را رها کردم و با فرزندانم به کشور دیگری نقل مکان کردم. اولین کاری که انجام دادم این بود که به دنبال درمان از یک متخصص مجاز بودم و اکنون پس از دو سال، احساس سرزندگی و پیشرفت می کنم.
آگاهی از سلامت روان و تبدیل درمان، مشاوره بهنجار و بی انگ گامی بزرگ برای بسیاری از کشورها، فرهنگ ها و جمعیت شناسی است.
طبق مقاله‌ای که در 10 فوریه 2021 در بنیاد خانواده کایزر منتشر شد، از هر ده بزرگسالی که قبل از همه‌گیری مورد بررسی قرار گرفتند، یک نفر علائم اضطراب و اختلال افسردگی را در ایالات متحده گزارش کرد.
در سال 2018، بیش از 48000 آمریکایی بر اثر خودکشی جان خود را از دست دادند. این آمار در طول همه‌گیری به شدت افزایش یافت و نزدیک به یازده میلیون بزرگسال گزارش دادند که در سال 2019 افکار جدی خودکشی داشتند و 47 میلیون نفر گزارش دادند که هر گونه بیماری روانی داشتند.
یک مطالعه در سال 2019 توسط یک موسسه خیریه بریتانیایی به نام Mental Health Research UK نشان داد که 42.5 درصد از کارکنان بخش شرکتی هند از افسردگی یا اختلال اضطراب رنج می برند.
تعداد افرادی که به دنبال کمک هستند یا مشکلات سلامت روان را گزارش می کنند در سطح جهانی یکسان نیست. کشورهای کم درآمد و کشورهای با درآمد بالاتر شکاف های زیادی در امکانات درمانی، سیستم های پشتیبانی و پذیرش دارند. این نیز به شدت تحت تأثیر باورهای فرهنگی، هنجارها و پذیرش اجتماعی است.
جونیپر باروا، مشاوری که در 9 سال گذشته با جوامع محروم و اقلیت‌ها در نیویورک کار می‌کرد، می‌گوید: «بسیار دشوار است که به والدین جوان توضیح دهیم که مشاوره گرفتن قابل قبول است.»
او در مصاحبه ای اختصاصی با IPS گفت که همسران و والدین اغلب سلامت روان را تابو می بینند.
“آنها در مورد احساس خود و دریافت درمان صحبت می کنند. مشاوره یا حتی پشتیبانی پیامکی در طول مرحله شروع، منفی تلقی می شود. من صدها بیمار را دیده ام که درخواست مخفی نگه داشتن خدمات را داشته اند و هنگام مراجعه به مطب من بهانه های دیگری ارائه کرده اند. فرهنگی و مذهبی تعصبات نیز نقش مهمی در گشایش بازی دارند.”
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) در اواخر ژوئن 2020 از بزرگسالان در سراسر ایالات متحده نظرسنجی کرد. بزرگسالان ایالات متحده به طور قابل توجهی شرایط نامطلوب سلامت روان مرتبط با COVID-19 را گزارش کردند. حدود 31 درصد از پاسخ دهندگان علائم اضطراب یا افسردگی، 13 درصد از شروع یا افزایش مصرف مواد، 26 درصد علائم مرتبط با استرس و 11 درصد گزارش دادند که افکار جدی خودکشی داشتند. همچنین هشداردهنده بود که بزرگسالان جوان، اقلیت‌های نژادی و قومی، کارگران ضروری، و مراقبان بزرگسال بدون حقوق، پیامدهای بدتر سلامت روان، افزایش مصرف مواد و افزایش افکار خودکشی را تجربه کرده‌اند.
شرادا، یکی از بنیانگذاران Fuzia، می گوید: “جالب است که توجه کنید که بیشتر مردم در مورد سلامتی بر سلامت جسمانی تمرکز می کنند. اما وقتی صحبت از سلامت روان به میان می آید، آگاهی زیادی وجود ندارد. ما در Fuzia درک می کنیم که گذراندن دوران سختی به‌تنهایی می‌تواند کارها را دشوار کند. از طریق ابتکار “Fuzia Wellness”، گروه‌های حمایت از جامعه و جلسات مشاوره پولی، ما می‌خواهیم به عنوان یک دوست، خواهر، راهنما و همراه در کنار ما باشیم.
Fuzia.com بیش از 5 میلیون دنبال کننده و یک پایگاه کاربر فعال در فیس بوک، اینستاگرام، توییتر و لینکدین دارد. Fuzia از حضور گسترده جهانی خود برای ایجاد فضایی امن و خلاقانه برای کاربران استفاده می کند. برای روز جهانی بهداشت روان در ماه اکتبر، فوزیا جلسات پشتیبانی بسیاری، مسابقات نقاشی، پادکست ها و وبلاگ ها را برگزار کرد. از راه‌های خلاقانه‌ای استفاده می‌کرد که در آن کاربران می‌توانستند اطلاعاتی در مورد سلامت روان جستجو کنند، راه‌های مقابله را بیاموزند، درخواست کمک کنند و خود را به روشی ایمن و بدون قضاوت بیان کنند.
ریا سینها، یکی از بنیانگذاران Fuzia می گوید: “ممکن است روزها و روزهایی تعطیل باشد که احساس کنید دنیا در حال فروپاشی است. برای سلامت روان و جسمی کامل باید از خانواده و متخصصان کمک بگیرید. به عنوان یک پلتفرم رسانه اجتماعی حمایت کننده سلامتی زن، ما می‌خواهیم برای سلامت عاطفی و روانی شما در کنار شما باشیم. مقابله با دانشگاهیان، روابط، شغل یا مسائل دیگر ممکن است دشوار باشد، و ما در کنار شما هستیم تا با آن کنار بیایید.”
در بسیاری از کشورها، سلامت روان مورد انگ است و به همین دلیل، مردم در جستجوی کمک مردد هستند. ایجاد آگاهی نوآورانه، راه‌های ارتباط آنلاین و آفلاین، مشارکت در کارگاه‌ها، موسسات آموزشی، محل‌های کار و جوامع می‌تواند آگاهی سلامت روان را ارتقا دهد.
لیبه احمد، نوجوانی که در حال حاضر تحت درمان است، اظهار می کند که وقتی افراد مشهور از مسائل مربوط به سلامت روان صحبت می کنند، احساس آرامش می کند.
“من سوپراستارهایی مانند پارک جیمین از BTS را دیده ام که آزادانه از ناامنی های خود صحبت می کنند و می گویند که او احساس می کند در یک اتاق کوچک شده است، احساس ناامیدی می کند و همه چیز در طول کمپین #BTSLoveMyself توسط یونیسف در حال خراب شدن است. این به من امید داد. بسیاری از دوستانم. و من الهام گرفتم که به دنبال حمایت از سلامت روان باشم و در مورد نیازهایمان صحبت کنم. من اکنون از طریق یک سازمان غیردولتی مستقر در نیویورک به دنبال مشاوره برای جوانان هستم. بسیار عالی است که بتوانیم بدون قضاوت صحبت کنیم و فضای امنی داشته باشیم.”
CDC بیان می کند، توجه شده است که کمک به دیگران یک استراتژی مقابله ای است که می تواند تأثیرات سلامت روان را کاهش دهد. انتشار پیام های حمایت از سوی دولت و در دسترس قرار دادن سلامت روان می تواند بسیاری از مسائل را بعداً مهار کند. پورتال های آنلاین مانند Fuzia، سازمان های غیردولتی محلی، داوطلبان و تأثیرگذاران می توانند تأثیر قابل توجهی در دسترسی به خدمات سلامت روان برای توده ها ایجاد کنند.
این مقاله یک ویژگی حمایت شده است.
@IPSNewsUNBureau را دنبال کنید
IPS News Bureau UN را در اینستاگرام دنبال کنید
© Inter Press Service (2021) – کلیه حقوق محفوظ استمنبع اصلی: Inter Press Service